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Reope On Twitter 美しい首筋を作る美首ストレッチ ほぐすべき筋肉は首を支える胸鎖乳突筋 最も縮み易く凝り固まると首が太く短く見える ポイントは鎖骨の固定 大胸筋や肩の持ち上がりを防ぎダイレクトに伸ばせる 続けると縮んで埋もれた首のラインが出現 頸椎
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